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產後疼痛的主要原因
產後體痛，是指產婦在產褥期發生四肢或關節疼痛、疼痛、麻木，稱為“產後體痛”，又稱“產後關節痛”，俗稱“產後風”。
謝露解釋說，這是因為孕婦在整個孕期和分娩過程中，身體激素水平的變化經曆了“過山車”狀態：在懷孕期間，胎盤可分泌大量雌激素和孕激素，雌激素可導致體內水分積聚，關節囊內的水分也增加，因此有些孕婦會有關節腫脹或疼痛的感覺; 分娩後，雌激素和孕酮水平急劇下降。 但體內水分的排出仍需一段時間，加上妊娠骨盆與椎骨之間的關節、韌帶松弛，導致許多母親在分娩後出現關節不適等症狀。
另外，當產後媽媽進行身體發展處於一個過度產生疲勞的狀態，還經常彎腰給寶寶洗澡、穿衣服、換尿片，經常需要采取措施不當姿勢給寶寶哺乳等，均可直接導致腰肌勞損，誘發腰痛。
如果滴雞精懷孕哺乳期母親不注意鈣，還因為體內維生素D的合成較少，影響腸道對鈣的吸收，隨著時間的推移，骨鈣流失嚴重，還會導致骨質疏松症和產後身體疼痛。
從中醫的角度分析來說，女性在孕期以及氣血下聚以養胞胎，本已屬陰血不足之態，加上產時亡血傷津，產後餘血濁液、胞衣殘留等，形成“多虛多瘀”的病機特點。其次，“婦人以腎細胞，產則勞傷腎氣”。意思是說產勞傷腎，腎虛會導致腰膝酸痛的不適。因此，氣血兩虛、腎虛、血瘀為發病之內在影響因素，而產後功能虛損未愈，加上生活起居問題不慎，風寒濕邪乘虛而入，此為企業外在環境因素。
產後身痛，該如何進行預防和治療?
那么，產後身痛該如何預防呢?謝璐建議，產婦飲食上，注意多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、牛肉、雞肉等，每周吃一兩次豬肝豬血鴨血等含鐵豐富的食物，多吃一些鈣含量豐富的食物，如牛奶或奶制品、豆類及豆制品、肉類、蝦米、紫菜、海帶等以補充氣血虧虛。
其次，注意學生做好自己頭部、肩頸、足部的保暖，體質能力較弱的產婦不僅可以通過佩戴護腕護膝，盡量用溫水洗浴，養成用溫水洗手的習慣，最大不同程度地避免出現關節受涼。夏季吹空調時要注意不可避免使用空調風口直吹。一般產後會汗出較多，出汗後要注意不能及時發現更換衣物，盡量設計選擇向陽的居室，室內環境保持一種清潔、通風、幹燥。
產後期間應注意合理的休息和鍛煉，不應過早從事繁重的體力勞動，注意避免長時間彎腰照顧孩子，進食時間長，盡量選擇自己最舒適的體位。 護理應注意補充鈣和維生素D。 產後也應適當鍛煉，不要長時間躺著，但在進行康複鍛煉時，應注意循序漸進，不要太快。
謝璐指出，產後身痛在經過這樣一段工作時間的調養，通常是我們可以進行恢複的。但如果企業一直都是無法得到恢複，則需及時就醫。目前，中醫臨床治療以養血益氣補腎為主，兼以活血通絡，祛風止痛。因此，可以采用內服一些具有益氣養血、補肝腎、散寒除濕止痛的中藥，哺乳期如果學生不願意學習接受中國藥物研究治療的產婦，也可以充分考慮我國中藥外治療法，如中藥藥浴、中藥熱熨療法、中醫定向透藥治療。
